Полезные разновидности чая

На протяжении истории ведутся споры относительно полезных свойств такого простого, на первый взгляд продукта, как чай. Первые упоминания о нем, как о целительном и многофункциональном зелье, можно отнести к временам Древнего Египта. Уже тогда отвар из цветов и трав использовали для устранения заболеваний, омоложения и даже посвящения.

Виды полезных чайных напитков

Сейчас чай представлен в широком разнообразии, и каждый его вид способен не только подарить настоящее гастрономическое наслаждение, но и предупредить риск развития недугов или вовсе их устранить. К наиболее популярным в данном сегменте продуктам можно отнести такие чаи, как:
• Белый;
• Улун;
• Каркаде;
• Ройбуш.

Нельзя оставить без внимания черный, зеленый и желтый чай. Они наиболее часто используются в повседневной жизни и при правильном приготовлении и высоком качестве сырья могут оказывать положительное влияние на работу сердечной системы, мозга и даже улучшать общую работоспособность за счет содержания большого количества природного кофеина (кроме желтых сортов).

Влияние чайных напитков на организм

Если говорить о том, насколько полезен чай в повседневном рационе обычного человека, то можно ссылаться на многочисленные исследования, которые определяют этот продукт, как богатый витаминами, микроэлементами и качественными минералами. В состав большего количества перечисленных выше напитков входят антиоксиданты, катехины, витамин С, гингерол и др. Эти элементы помогают организму бороться с вирусными заболеваниями, уменьшать риск развития онкологических проявлений, снижать уровень холестерина и создавать наилучшие условия для укрепления общего иммунитета в любое время года.

Белый чай

Способствует снижению радикалов и выведению токсинов из крови. Благодаря его особенностям, можно быстро устранить усталость и повысить уровень трудовой эффективности без использования кофейных напитков.

Улун

Это производная между привычными обычному человеку зеленым и черным чаем. Напиток обладает прекрасными вкусовыми характеристиками и тонким ароматом. Помогает снизить вес и избавиться от вредных для организма соединений при системном употреблении.

Каркаде

Пожалуй, один из самых недооцененных напитков. Этот чай помогает стабилизировать обмен веществ, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и оказывает мочегонное действие. Помимо этого, каркаде благотворно влияет на печень, избавляя орган от токсинов и вредных осадков.

Ройбуш

Самый насыщенный микроэлементами эликсир здоровья — чай ройбуш. В его состав входят магний, марганец, кальций и фтор – элементы, которые формируют здоровую костную ткань. Более того, напиток богат флавоноидами, предупреждающими риск развития артрита и заболеваний соединительных тканей.

Не менее полезными являются и чаи на основе трав. Самыми популярными в этом сегменте можно назвать горячие напитки из мелиссы, эхинацеи, ромашки, мяты и липы. Они не только успокаивают, расслабляют и тонизируют организм, но и позволяют насладиться гармоничными и неповторимыми вкусовыми качествами продукта.